Профілактика стоматологічних захворювань є фундаментом, на якому тримається здоров’я порожнини рота протягом усього життя. На жаль, багато людей звертаються до лікаря лише тоді, коли біль стає нестерпним, хоча регулярні профілактичні заходи могли б запобігти більшості проблем. Сучасна стоматологія наголошує: профілактика карієсу та захворювань ясен має починатися з дитинства і тривати все життя. Єдина частина людського організму, яка не здатна до самовідновлення – це зуб, тому втрата його частини вже непоправна без допомоги лікарів-стоматологів . Комплексна профілактика стоматологічних захворювань включає три основні напрямки: домашню гігієну, професійний догляд у клініці та правильне харчування.
Домашня гігієна – це перший і найважливіший бар’єр проти карієсу. Стоматологи рекомендують чистити зуби щонайменше двічі на день по 2-3 хвилини . Однак недостатньо просто провести щіткою по зубах – важлива правильна техніка. Чистіть зуби вертикальними вимітальними рухами від ясен до ріжучого краю, не забуваючи про внутрішню поверхню та язик. Для ретельного очищення важкодоступних місць необхідно використовувати допоміжні засоби гігієни: зубну нитку (флос) для міжзубних проміжків, міжзубні йоржики для більших проміжків та ополіскувачі . Як підкреслюють фахівці, без використання цих додаткових засобів ризик виникнення карієсу значно збільшується, адже щітка очищує лише 60% поверхні зубів.
Професійна гігієна в стоматологічному кабінеті – це другий етап профілактики, який рекомендовано проводити не рідше ніж два рази на рік . Під час професійної чистки лікар або гігієніст видаляє мінералізований зубний наліт (камінь) та пігментований наліт, які неможливо зняти вдома. Сучасні методики включають ультразвукову чистку для видалення твердих відкладень та повітряно-абразивний метод (Air Flow) для зняття м’якого нальоту та полірування емалі . Після професійної чистки зуби стають гладенькими, що ускладнює прикріплення нового нальоту, а також на 1-2 тони світлішими . Завершальним етапом професійної гігієни є покриття зубів фторвмісним лаком або гелем для зміцнення емалі та зниження чутливості .
Харчування відіграє не менш важливу роль у профілактиці. Продукти, багаті на цукор та кислоти, створюють у роті сприятливе середовище для розмноження карієсогенних бактерій. Варто обмежити часті перекуси солодким, особливо липкими цукерками та газованими напоями. Натомість, тверді овочі та фрукти (морква, яблука) механічно очищають зуби під час жування та стимулюють слиновиділення, яке нейтралізує кислоти. Важливо пити воду після прийому їжі, щоб змити залишки їжі та нормалізувати кислотність у роті.
Окрему увагу слід приділити герметизації фісур – запечатуванню природних ямок та борозенок на жувальних зубах спеціальним герметиком . Це надзвичайно ефективний метод профілактики карієсу, особливо для дітей та підлітків, чиї постійні моляри ще не повністю мінералізовані. Герметик створює гладку поверхню, запобігає застряганню нальоту та виділяє фтор, зміцнюючи емаль. Процедура безболісна і проводиться одразу після прорізування зуба або протягом першого року . Пам’ятайте, що регулярна профілактика є найкращою інвестицією у ваше здоров’я, оскільки лікування запущених захворювань завжди дорожче, триваліше та болючіше, ніж своєчасне запобігання їм.