Лікування зубів — це дорого, довго та часто боляче. Набагато розумніше вкладатися в профілактику. Сучасна стоматологія розрізняє домашню (ваша щоденна рутина) та професійну (те, що робить лікар раз на 3-6 місяців). Розповідаємо про обидва рівні.
Домашня профілактика (ваша відповідальність):
- Чищення 2 рази на день по 2 хвилини. Електричною щіткою краще, але можна і звичайною за правильної техніки.
- Зубна нитка щодня. 70% поверхонь зубів знаходяться між зубами. Без нитки ви чистите тільки 30%.
- Збалансоване харчування. Обмеження цукру (особливо між їжею). Стоматологи кажуть: «Краще з’їсти дві цукерки одразу, ніж смоктати льодяник 2 години».
- Заміна щітки кожні 3 місяці. Або після хвороби (ГРВІ, ангіна).
- Ремінералізуючі пасти. З кальцієм та фтором (наприклад, Elmex, Sensodyne Repair).
Професійна профілактика (робить стоматолог):
- Контрольний огляд раз на 6 місяців. Лікар знаходить карієс на стадії плями, коли лікувати ще не треба (ремінералізація).
- Професійна гігієна (чищення). Зняття зубного каменю ультразвуком та піскострумом (AirFlow). Робити раз на 6-12 місяців. Камінь — це колонія бактерій, яка викликає пародонтит.
- Фторлак. Нанесення фторвмісного лаку на зуби. Зміцнює емаль, знижує чутливість. Робити 1-2 рази на рік.
- Герметизація фісур. Закриття ямок на жувальних зубах герметиком. Золота профілактика карієсу для дітей та дорослих (на постійних молярах).
Індивідуальна профілактика за групами ризику:
- Діти: герметизація + фторлак + контроль батьків за чищенням.
- Вагітні: посилена гігієна, фторлак, лікування всього карієсу в 2 триместрі.
- Брекетоносії: гігієна раз на 3 місяці, йоршики, іригатор.
- Курці: професійна гігієна раз на 4 місяці (камінь утворюється швидше), пасти з відбілюючим ефектом.
Економія на профілактиці:
Вартість професійної гігієни — приблизно 1000-1500 грн. Вартість лікування карієсу — від 1500 до 5000 грн. Вартість імплантації — від 15000 грн. Профілактика окупається в 10-20 разів.
Візьміть за правило: приходити до стоматолога «просто подивитися» так само, як приходите до терапевта раз на рік для флюорографії. Ваші зуби скажуть вам спасибі через 20 років.