Ви прокидаєтеся з болем у щелепах, головним болем, а чоловік/дружина каже, що вночі ви скрегочете зубами? Вітаємо — у вас бруксизм. Скрегіт зубами лікування потребує комплексного підходу, інакше ви зітрете емаль до дентину.
Чому виникає бруксизм?
- Стрес. Головна причина. Уві сні мозок «пережовує» денні проблеми.
- Неправильний прикус. Надмірно високі пломби або відсутність контакту між зубами.
- Спадковість. Якщо батьки скреготали, ви теж маєте схильність.
- Глистяна інвазія? Міф. Ніякого зв’язку з глистами немає.
- Прийом деяких антидепресантів. (побічний ефект).
Симптоми нічного бруксизму (крім скреготу):
- Ранковий біль у скронево-нижньощелепному суглобі.
- Болючі «валики» на щоках (жовальні м’язи напружені).
- Підвищена чутливість зубів через стирання емалі.
- Зубці стають коротшими, на різцях з’являються горизонтальні борозни.
- Головний біль у скроневій ділянці.
Наслідки, якщо не лікувати:
- Стирання емалі до дентину (зуби стають жовтими, чутливими до холодного).
- Сколювання пломб, коронок, вінірів.
- Пародонтит (перевантаження зубів).
- Дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба.
Лікування бруксизму: що пропонує стоматологія?
- Нічна капа-шина (оклюзійна шина). Виготовляють індивідуально за зліпками. Ви вдягаєте її на зуби перед сном. Капа бере на себе навантаження: скрегіт йде, але стирається капа, а не зуби. Мінус: лікує симптом, а не причину. Термін служби капи — 1-2 роки.
- Корекція прикусу. Брекети або елайнери вирівнюють зуби, усувають суперконтакти (точки, де змикання надто щільне). Після ортодонтії бруксизм часто зникає.
- Ботулотоксин (Ботокс). Вколюють у жувальні м’язи. М’язи розслаблюються на 4-6 місяців, скрегіт зникає. Дорого, але ефективно при важкому бруксизмі.
- Психотерапія та релаксація. Зменшення стресу, медитація, тепла ванна перед сном. Безкоштовно, але не завжди допомагає.
Чи можна вилікувати бруксизм назавжди?
У дорослих — майже ніколи. Це хронічний стан, як гіпертонія. Але його можна контролювати: капа на ніч + корекція прикусу + антистрес. У дітей бруксизм часто проходить сам до 12-13 років.
Перша допомога вдома:
- Теплий компрес на щелепу перед сном.
- Вправи на розслаблення м’язів (відкривати-закривати рот, не стуляючи зуби).
- Не жуйте жуйку — тренуєте м’язи до гіпертонусу.
Якщо прокидаєтесь із болем — терміново до гнатолога або стоматолога. Зуби врятувати легше, ніж потім ставити імпланти на стертих куксах.